≡ УрологияПростатитПрофилактикаВы сейчас читаете ↓

Диета при хроническом простатите – почему так важно правильно питаться

загрузка...

дрбная полезгая диетаОптимальный двигательный режим, регулярная интимная жизнь и диета при хроническом простатите составляют основу лечения. Правильное питание помогает улучшить потенцию, избавиться от болей в паху и мошонке, устранить проблемы с мочеиспусканием и эрекцией. Таким образом можно достичь ремиссии и максимально продлить ее.

Если острый простатит развивается из-за проникновения инфекции, то хронический является следствием неправильного образа жизни. Не зря им страдают холостяки, курильщики и мужчины, ведущие сидячий образ жизни. Доказано, что устранение провоцирующих факторов способствует выздоровлению.

Несбалансированное питание приводит к снижению иммунитета, из-за чего организм мужчин не может бороться с воспалением в предстательной железе. Некоторая еда плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, способствуя развитию застойных явлений в малом тазу. А острая и соленая пища вовсе раздражающе действует на простату. Естественно, все это мешает выздоровлению.

Совет! При хроническом простатите очень важно исключить из меню продукты, плохо влияющие на мужское здоровье и усугубляющие воспаление в простате. Порой правильное питание намного эффективней медикаментозной терапии.

загрузка...

От каких продуктов лучше отказаться

В первую очередь следует запомнить, что переедание – худший враг мужчин, болеющих хроническим простатитом. Поэтому кушать нужно понемногу, по четыре или пять раз в день. Такое питание называется дробным. После приема пищи не стоит ложиться перед телевизором или идти спать. Лучше прогуляться или заняться нетяжелой физической работой.

Некоторые продукты не несут никакой пользы организму мужчин, а только вызывают ожирение, атеросклероз и нарушение работы иммунной системы.Естественно, это способствует развитию воспалительного процесса. Так что такую пищу следует полностью исключить из меню. При хроническом простатите нельзя кушать:

  • магазинные полуфабрикаты – котлеты, вареники, пельмени;
  • конфеты, сладкие пироги, сдобную выпечку;
  • жареные и острые блюда, приправы и специи;
  • шпинат, редьку и щавель;
  • фастфуд – гамбургеры, картошку фри, пирожки и чебуреки;
  • колбасу, сосиски, копчености и консервы;
  • фасоль, горох, капусту;
  • жирное мясо, печень, мозги, легкие;
  • поваренную соль и пересоленые блюда;
  • газированные напитки, черный кофе и крепкий чай.

Известно, что белокочанная капуста и бобовые вызывают повышенное газообразование в кишечнике. Это приводит к развитию дисбактериоза – нарушения качественного и количественного соотношения вредных и полезных бактерий в кишечнике. Из-за этого очень сильно снижается иммунитет, сто способствует развитию простатита.

Перец и пряности раздражают предстательную железу, поэтому в меню ихбыть не должно. А соль вызывает задержку жидкости в организме мужчин, из-за чего увеличивается объем крови. При отсутствии физической активности происходит ее застой в органах малого таза. К тому же регулярноеупотреблениебольшого количества поваренной соли приводит к гипертонической болезни и другим заболеваниям.

Факт! Застой в предстательной железе создает все необходимые условия развития воспалительного процесса. В простату попадает мало артериальной крови, богатой кислородом и питательными веществами. Из-за этого замедляется течение биохимических реакций и ухудшается обмен веществ.

Алкоголь и курение

Если при остром простатите алкогольные напитки категорически запрещены, то при хроническом мужчины могут позволить себе выпить бокал вина. Однако злоупотреблять спиртным не стоит – это ведет к нарушению работы иммунной, сердечно-сосудистой, нервной и других органов и систем организма.

Особенно вредно при простатите бутылочное пиво. К тому же от него со временем растет большой и некрасивый живот. Безалкогольное или натуральное пиво менее вредно, однако его употребление не должно войти в привычку. Очень нежелательно пить коньяк, водку, виски или другие крепкие спиртные напитки. Не стоит забывать, что алкоголь может вызвать обострение хронического простатита у мужчин.

Кстати, во время приема антибиотиков спиртные напитки категорически запрещены. Они снижают эффективность антибактериальных средств и могут привести к неэффективности лечения простатита. Поэтому употреблять их нельзя ни в каком виде.

Что касается курения – оно проводит к нарушению иммунитета. А никотин вызывает снижение эластичности сосудистых стенок, что способствует образованию застойных явлений. Поэтому при хроническом простатите лучше полностью отказаться от сигарет.

Полезные для мужского здоровья продукты

Диета при хроническом простатите должна быть направлена на укрепление иммунитета, устранение застоя в малом тазу и улучшение обмена веществ. Для мужчин очень полезна растительная пища, содержащая витамины, ферменты, аминокислоты и минералы (преимущественно цинк). Поэтому им стоит включить в меню побольше таких продуктов:

  • лимоны, апельсины, киви, гранаты;8img63_2
  • сухофрукты (финики, инжир, курага);
  • земляника, брусника, малина;
  • грецкие орехи, фундук, фисташки;
  • зелень и зеленые овощи;
  • ряженка, кефир, нежирный творог и твердые сыры;
  • серый хлеб, макароны из муки крупного помола, каши;
  • супы (за исключением мясных и рыбных бульонов);
  • жиры растительного происхождения (подсолнечное, оливковое масло);
  • морепродукты, морская капуста, отварная рыба;
  • мед, яйца, нежирное мясо.

Очень полезны при хроническом простатите травяные чаи, отвары, настойки,натуральные соки и морсы. Хороший эффект оказывает шиповник, женьшень, мята, календула, девясил, ромашка. Ежедневно следует выписать не менее 1,5-2 литров жидкости.

Правильное питание повышает стойкость организма к инфекциям, устраняет дисбактериоз и заметно улучшает самочувствие. Сбалансированная диета помогает надолго забыть о симптомах хронического простатита. Однако для лучшего эффекта желательно добавить пешие прогулки, специальные упражнения, занятия спортом и плаваньем, езду на велосипеде. Также очень полезен массаж простаты.

Где содержится цинк

Этот минерал необходим для здоровья мужчин, а его нехватка приводит к нарушению синтеза половых гормонов (тестостерона), снижению потенции, бесплодию и ухудшению работы иммунной системы. Поэтому при хроническом простатите очень важно включать в меню побольше цинксодержащих продуктов. К ним относятся:

  • свежие морепродукты;70902-352-500x260
  • курятина, индюшатина, телятина;
  • куриные яйца;
  • миндаль;
  • тыквенные семечки;
  • грецкие орехи.

Факт! Достаточное употребление цинка способствует устранению воспалительных процессов в предстательной железе. У мужчин повышается иммунитет, улучшается эрекция, нормализуется синтез половых гормонов.

 

 

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Важно знать
загрузка...
×