Витамины для простаты необходимы для терапии и профилактики заболеваний мужской мочеполовой системы. Некоторые из них, например витамин E и цинк, являются основными для нормальной работы предстательной железы, другие имеют меньшее, но все же важное значение. Часто получение достаточного количества витаминов и микроэлементов только из продуктов питания становится невозможным. По этой причине рекомендуется употреблять витаминные комплексы и пищевые добавки.
Необходимые витамины и их влияние
Патологии предстательной железы и других органов половой системы нередко возникают вследствие ослабления иммунной системы. Для поддержания ее в нормальном состоянии требуется хороший обмен веществ в предстательной железе. Этому способствует достаточное количество нужных витаминов и микроэлементов. Но, ввиду частой скудности рациона, получение их из питания недостаточно. К тому же, если инфекция уже имеется, и происходит лечение антибиотиками — усвоение питательных веществ ухудшается.
Витамины для простаты и потенции рекомендуются врачами как в качестве составляющей комплексной терапии, так и для профилактики и улучшения функционирования мочеполовой системы. В аптеке можно найти множество как отдельных витаминов и микроэлементов, так и готовые комплексы.
Принимать витамины для профилактики простатита в капсулах нужно в течение длительного времени (не менее месяца), потому как они имеют накопительный эффект. Это означает, что краткосрочный прием не даст заметного результата, но постоянное употребление небольших доз заметно усилит иммунитет и улучшит работу всех органов.
Список наиболее полезных витаминов для предстательной железы:
- токоферол (E);
- тиамин (B1);
- кальциферол (D);
- цианокобаламин (B12);
- аскорбиновую кислоту (C).
Витамин E
Это лучшие витамины для мужчин при хроническом простатите и для его профилактики. Его соединениями являются токоферолы и токотриенолы. Витамин E выводит токсины, укрепляет стенки сосудов, улучшает потенцию и качество сперматозоидов.
Он содержится в следующих продуктах:
- масла: кукурузное, подсолнечное, оливковое, арахисовое, масло из виноградных косточек, соевое, рапсовое;
- грецкий и лесной орех, миндаль;
- арахис;
- рыбий жир;
- угорь;
- оливки;
- яичный желток.
Минимальная рекомендуемая дозировка витамина E при простатите и аденоме простаты составляет 15 мг в сутки.
Витамин B1
Обладает регенерирующим свойством, способствует выводу вредных веществ и укреплению кровеносных сосудов. Витамин B1 при аденоме простаты помогает уменьшить опухоль и предотвратить развитие злокачественных новообразований.
Содержится в следующих продуктах:
- соя;
- горох;
- фасоль;
- шпинат;
- картофель;
- морковь;
- капуста;
- свиная и говяжья печень и почки, меньше содержание в мясе.
Суточная норма составляет 1,5 мг.
Витамин C
Способствует укреплению сосудов, повышает иммунитет и улучшает обмен веществ. Витамин C при простатите помогает бороться с воспалением и предотвращает застой крови в малом тазу.
Содержится в следующих растениях:
- шиповник;
- облепиха;
- брюссельская капуста;
- брокколи;
- болгарский перец;
- кудрявая петрушка;
- укроп;
- киви;
- манго;
- цитрусовые;
- томаты.
Суточная норма аскорбиновой кислоты для мужчины составляет 90 мг в сутки.
Витамин D
Витамин Д при простатите необходим для снятия воспаления, улучшения метаболизма, улучшения производства гормонов и обновления клеток.
Также обладает свойством угнетать раковые новообразования. Часть его синтезируется в коже при воздействии солнца, но этого недостаточно для получения суточной нормы.
Содержится в следующих продуктах:
- лосось;
- треска;
- рыбий жир;
- сыр и молочные продукты (значительно меньше, чем в морепродуктах);
- лесные лисички (выращенные под естественным, а не искусственным освещением).
Суточная норма для мужчины — 0,015 мг.
Витамин B12
Улучшает состав крови и работу нервной системы. Напрямую не улучшает работу предстательной железы, однако способствует общему укреплению организма и кровеносной системы, что немаловажно при терапии.
Содержится в следующих продуктах:
- куриные сердца;
- печень;
- сельдь (больше всего в копченой);
- скумбрия;
- мидии;
- осьминог.
Суточная норма — 0,0024 мг.
Витаминные комплексы
Пить витамины при простатите и аденоме лучше всего в комплексах, они сочетают в себе все необходимые вещества в нужных пропорциях. Это упрощает процесс получения достаточного количества полезных элементов организмом. В аптеках есть большой выбор таких средств, наиболее популярные для лечения и профилактики заболеваний мужской половой системы:
- Аструм Вит (содержит витамины группы B, E, D, C, селен, цинк, магний, медь и другие элементы).
- Простата форте (содержит витамин E, цинк,, медь, Л-глутамин, Л-аланин).
- Аевит (содержит витамин А и Е).
- Про формула (содержит витамин E, цинк).
Однако не следует принимать их без меры, передозировка может вызвать побочные эффекты:
- судороги;
- тошнота, рвота, спазмы;
- аритмия;
- нарушение свертываемости крови.
Необходимые микроэлементы и их влияние
Самыми полезными микроэлементами для нормальной работы простаты являются:
- цинк;
- селен;
- медь;
- магний.
Цинк
Цинк при простатите — наиболее важный микроэлемент. Он отвечает за нормальную деятельность предстательной железы, выработку спермы и мужских гормонов.
Содержится в следующих продуктах питания:
- тыквенные и подсолнечные семечки;
- устрицы;
- кунжут;
- говяжье мясо и печень;
- сыр;
- шоколад;
- чечевица и арахис (также, в меньшем количестве, в других бобовых).
Нередко, помимо приема витаминов, назначают таблетки или свечи с цинком при простатите. Наиболее популярные препараты — Простатилен и Цинктерал.
Селен
Селен при простатите необходим для нормального обмена веществ, работы иммунной и сердечно-сосудистой систем и образования гормонов. Содержится в следующих продуктах:
- печень (в особенности утки и индейки);
- куриные яйца;
- осьминоги;
- кукуруза;
- фасоль;
- рис;
- чечевица.
Суточная потребность для мужчины — 0,1 мг.
Медь
В организме необходима для нормальной работы гормональной и сердечно-сосудистой систем. Также оказывает бактерицидное свойство.
Содержится в таких продуктах:
- арахис;
- куриные яйца (желток);
- нут, соя и чечевица;
- гречневая, рисовая крупа и овес;
- грецкий орех и фисташки;
- базилик;
- горох;
- говядина;
- чеснок.
Суточная норма для мужчины — 0,9 мг.
Магний
Играет важную роль для нормальной работы центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Однако, используется практически во всех биологических процессах в организме человека, поэтому его недостаток проявляется различными способами. Больше всего содержится в следующих продуктах:
- пшеничные отруби;
- какао-порошок;
- тыквенные семечки;
- кунжут;
- орехи.
Суточная норма для мужчин — 400 мг.
Как сказывается недостаток
Недостаток витаминов и микроэлементов при простатите приводит к:
- развитию заболевания из-за плохого функционирования иммунной системы;
- неэффективности лечения;
- появлению осложнений и связанных заболеваний;
- возникновение других нарушений в работе организма и симптомов новых заболеваний.
