Простатит и велосипед имеют взаимосвязь, потому как этот вид спорта оказывает как положительное, так и негативное влияние, которое зависит от многих факторов. Наиболее важный – выбор правильного анатомического седла, потому как при простатите именно от него будет зависеть, будет ли нанесен вред или поездка окажет пользу. Перед занятием велоспортом стоит пройти консультацию у уролога, потому как существуют нюансы, зависящие от текущей стадии заболевания.
Какое влияние оказывается на предстательную железу
Езда на велосипеде влияет на предстательную железу одновременно и положительным и отрицательным образом.
В первую очередь, кататься на велосипеде при простатите можно только при успешном течении медикаментозного лечения. Это связано с усилением кровотока. При бактериальном простатите, если иммунная система и антибиотики не справляются с инфекцией, при стимуляции кровообращения бактерии способны проникать в смежные ткани и органы, усугубляя течение болезни. При абактериальном простатите или аденоме простаты усиление циркуляции крови способно усугубить застойные процессы. Если же терапия заболеваний предстательной железы проходит успешно – усиление кровотока становиться положительным фактором.
Во вторую очередь, езда на велосипеде помогает от простатита только при наличии седла, учитывающего анатомию мужской промежности. В противном случае, при катании происходит большая нагрузка на область простаты. Это провоцирует застойные процессы и способствует образованию микротравм. При избыточном весе эти факторы еще больше усугубляются. Велосипед полезен для простаты в том случае, если поездки происходят регулярно и ограничены по времени, потому как чем длительнее езда – тем большей нагрузке подвергается промежность.
Велосипед и профилактика простатита возможны также при наличии подходящих обстоятельств для езды. Наиболее важными становятся характер покрытия и погодные условия.
Неровные трассы, наличие ям на дороге или холмиков способствуют резким толчкам в области промежности, что вызывает травмы, которые проявляются появлением воспаления. Велосипед действует на простату положительно, если прогулки осуществляются в парках с ровными дорожками или на специальных трассах. Экстремальная езда, профессиональные гонки или же езда в горной местности оказывают резко негативный эффект.
Погодные условия и правильный выбор одежды тоже играют немалую роль. Даже легкий ветерок в солнечный день приводит к быстрому снижению температуры тела (которая несколько повышается, потому как велосипедист подвергается физической нагрузке). Перепады температуры, а тем более переохлаждение – один из факторов, провоцирующих появление простатите и аденомы простаты.
Еще один фактор, при котором велосипед вреден для простаты – слишком частая езда, потому как даже при хороших условиях для нее, микротравмы все равно возникают. Если же организм будет ослаблен или регенеративные процессы замедляться – они приведут к воспалению.
Ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты можно только при следующих условиях:
- Заболевания находятся на стадии ремиссии.
- Имеется седло правильной анатомической конструкции.
- Получено одобрение лечащего уролога, назначена адекватная длительность езды (может быть назначено обследование у нескольких врачей).
- Имеется ровная трасса.
- Погодные условия и экипировка позволяют избежать резких перепадов температуры тела.
Велотренажер при простатите также способен оказать и пользу, и вред.
К положительным эффектам можно отнести снижение веса, профилактику гиподинамии (малоподвижного образа жизни), улучшение работы легких и сердечно-сосудистой систем.
Однако чаще всего такие устройства оснащаются универсальным седлом, которое оказывает крайне негативное влияние на мужское здоровье. Нередко это можно заметить в дешевых моделях, к тому же не всегда существует возможность его замены и установки подходящего.
Езда на велосипеде при раке простаты категорически запрещена и заменяется на упражнение, которое подходит и при заболеваниях простатитом и аденомой. Выполняется оно следующим образом:
- Нужно лечь на спину на мат или подстилку.
- Ноги поднять вверх.
- Выполнять движения, имитирующие вращение педалей.
Оно способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза и часто назначается при комплексной терапии заболеваний простаты.
Противопоказания
Прямые противопоказания для велоспорта при заболеваниях простаты:
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний (вызывает спазм сосудов и застой крови);
- при хронических формах патологий;
- незажившие травмы в области промежности.
Если после катания возникают болезненные ощущения в промежности, нарушения мочеиспускания или проблемы с эрекцией – необходимо в ближайшее время пройти обследование, это могут быть первые свидетельства начавшихся заболеваний.
Как уменьшить риск
Для повышения безопасности велопрогулок следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Выбрать анатомическое велосипедное седло для мужчин (содержит углубление или вырез в области промежности, не давит).
- Совершать поездки не дольше 2-3 часов. Делать перерывы каждые полчаса на 5 минут.
- Выбирать маршруты с хорошим покрытием.
- Выезжать в теплую безветренную погоду.
- Тщательно выбирать одежду (хорошую отводящую пот и сохраняющую тепло).
- Во время поездки держать умеренный темп.
